什么运动既能锻炼全身各个部位,又能培养自己的艺术情操,那就非央视推荐的《第一套戏曲广播体操》莫属了! 下面是中央电视台推荐的《第一套戏曲广播体操》之“教学版”,里面的每一个动作都来自戏曲名家们的反复研究、调整,适合每一位中老年朋友。不仅能锻炼身体,还能提升个人的气质,让人看上去更加挺拔、精神!
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